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劲说生活远离假期综合症新年加把劲

发布时间:2019-11-19 22:56:10

岁月像动车,春节像高铁,还没来得及好好感受就过去了。

每天睡到自然醒,这一场和被窝轰轰烈烈的爱情随着上班上学的号角吹响而告终了,节后心情就像失恋一样沉浸在痛苦之中,身体却要被高压工作给占有,只想喊一句“臣妾做不到啊”。这种痛苦想必小伙伴们都经历过,这就是烦人的假期综合征。

作息任性

放假就是任性,许多人上网、玩麻将通宵达旦,废寝忘食。这不但影响正常生活,使周身血液循环失调,出现头昏头痛、记忆力减退、肢体麻木等不适症状,如果上网或打麻将场所有吸烟者,久处污染环境中,还容易引起呼吸道疾病。还有熬夜会使人的消化系统循环变差,这时候想起习大大说的年轻人应该少熬夜为时晚矣。

美味综合征

春节期间,人们欢聚宴饮,颇有梁山好汉之风,大口吃肉大碗喝酒,少吃蔬菜。有些过量食用的人会在饭后半小时至1小时,突然出现头昏脑涨、心慌气喘、呼吸急促、血压增高等一系列症状。因是食用美味佳肴过量引起的,故称为“美味综合症”。

心里想加把劲,身体却不老实

上班无精打采,精神不能集中,全身乏力,食欲不振,身体感觉极度困乏,头晕不适,难于从假期的懒散状态中恢复过来。明明心里想新年加把劲更上一层楼的,但由于身体不听话,感觉只能上天台了。

这些都是假期综合症在作祟,说好的新年遇见更好的自己呢?劲粉们是不是很想从这不给力的症状中走出来,让小劲给你新年加把劲吧。

首先要恢复正常的饮食和作息生活规律,其次建议进行适当的体育锻炼,慢跑爬楼梯都是很好的选择。还有喝点劲酒也不错,熟话说常饮劲酒,精神抖擞,它能够激活人体自身的抗疲劳机能,参与调整机体能量代谢,燃烧脂肪,减少乳酸堆积,有效清除导致疲劳的氨、乳酸、尿素等代谢垃圾,避免大脑产生疲劳和肌肉酸痛,从而努力实现消除疲劳的目的。

2015年开始啦,小劲帮小伙伴们从烦人的假期综合症中走出来,赶紧和朋友们约起来,喝点劲酒,新年更有劲。

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