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天使魔鬼美眉必备经期功课

发布时间:2019-07-08 11:51:02

  你知道我们女性在月经期需要做好哪些必备的功课吗?经期如何保健好呢?女人的生理期保健是十分重要的,因此,我们女性在经期需要注意的事项?你如果不做好保健措施,可能有许多意料不到的麻烦可是会接踵而来。所以,闻康资讯的就为大家介绍天使魔鬼身材的mm们会重视的月经期保健事项,一起来看看哦!

  天使魔鬼美眉必备经期功课

  一、注意经期卫生:

  注意卫生是mm们必备的知识,天使魔鬼般身材的女性也是会重视这一点的。经期要保持外阴清洁,准备专用的盆,每晚用干净的温水洗外 ,不要和别人互相串换借用,以免通过盆传染疾病。不要用洗过脸或脚的水来洗 ,更不要几个人共用一盆洗;经期中的洗浴,淋浴为好,不洗盆浴或坐浴。卫生巾、纸要柔软清洁,最好使用正规渠道进货的卫生纸、卫生巾及垫。

  二、调节控制情绪:

  经期如何保健好呢?女人的生理期保健是十分重要的,闻康资讯的中医学认为,情绪异常是重要的致病因素之一,而精神情绪的突然变化对月经的影响尤为明显。故月经期一定要保持良好的情绪,心情舒畅,避免大喜大悲、过于愤怒等不良情绪刺激,以防月经不调。月经期女性体质较弱,过冷过热的刺激,以及外界细菌入侵都易影响正常的行经。故月经期应防止高温日晒、风寒雨淋;经期注意不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗头、洗脚,或久坐冷地等;月经时,防御病菌的能力减弱。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。

  碎碎念:以上就是一些天使魔鬼身材的mm们必备的生理期保健措施。其实,我们还需要重视健康饮食,我们需要一些有营养的美食。但是,许多人认为红枣补血,在经期大量食用红枣。这一做法并不正确,因为经期期间食用红枣容易导致腹胀。

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