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焦慮入睡難抑郁易早醒

发布时间:2019-11-09 06:20:06

焦虑入睡难 抑郁易早醒

专家说,除了某些脑器质性病变、躯体疾病可以导致失眠外,某些心理疾病也能导致失眠,如抑郁症和焦虑症焦虑症失眠的特点是入睡困难,上床后大脑会不自主地插入各类想法和画面,常常上床两小时左右都睡不着如果仔细分析这类人的语言特点,会发现他们经常会用 是不是 、 能不能 、 会不会 、 怎么办 等语言来推断可能发生的事情,体现出自我怀疑的认知模式观察他们的行为,这类人常常是提心吊胆,坐立不安如果让他们排队等候,往往缺乏耐心抑郁症失眠的特点是易早醒,通常是在凌晨三四点钟醒来就再也不能入睡观察他们的语言,人们会发现这类人常说 我要完了 、 我真没用 、 我彻底废了 等语言,体现出明显的自我否定的认知模式抑郁症患者早上起床后非常难受,常常感觉身体疼痛明明生活中没有不好的事情发生,但就是高兴不起来,对从前感兴趣的事情也懒得去做抑郁症患者的情绪障碍常常在早晨最严重,晚上相对减轻专家提醒,冬季光照少,脑内神经递质缺乏容易导致焦虑和抑郁所以在当前冬春交替季节,人们应该警惕因心理疾病导致的失眠另外,一年内若连续发生负性的生活事件,比如父母去世、儿女离婚、配偶患重病等,也容易导致人患抑郁症,遇到这种情况应及时到医院就诊(:admin)

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