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原来这是他想回家的原因

发布时间:2019-07-09 21:37:08

原来这是他想回家的原因...

舒适干净的房间会使人愉悦

抖动起来

想必你也能够察觉到,一间干净的房子会让你很高兴地回到家,能够让你的心情不是那么的烦躁。但是你知道它能帮助你保持活跃吗?你知道它还有着很多别的好处吗?从MichaelMeadows的“清洁专家”给出的建议我们可以得知一些房间干净整洁的其他好处。

你会得到一个更好的睡眠

美国国家睡眠基金会进行的一项研究发现,高达75%的研究参与者报告说,他们的床单和床上用品既干净又漂亮,睡眠质量感觉更好了。Meadows说:“躺在一张干净整洁的床上显然会增加你的舒适度,并促进放松,而睡在一张乱糟糟的床上,你难道不会感觉到莫名的烦躁?”这种舒适感能够释放血清素——一种作用于睡眠使睡眠更安稳的神经递质。

身心会变得更快乐

根据人格与社会心理学公报的一项研究,对于那些成天面对着肮脏的、凌乱的房间的家庭主妇来说,在日常生活中所面临的压力会大很多。这是为什么呢?因为视觉混乱抵消了皮质醇(一种主要的应激激素)的自然下降,这是在你长时间放松之后才会发生的。

“归根结底,一个干净的家可能最终会降低你患抑郁症的风险,”Meadows补充道。

你会更有动力去锻炼

你可能认为这听起来很疯狂,但它却是事实。Meadows说:“如果你一直在打扫你的家,而不是等待垃圾慢慢积累,你自然会找到更多的时间来健身。”此外,家务和锻炼都对身体和精神有着双重促进作用。

这背后有科学依据:印第安纳大学进行的一项长期研究发现,研究参与者的住房状况对他们的健康水平有直接的影响。

对你的社交生活的好处

朋友之间的偶尔小聚、同事之间的互相拜访、亲戚之间的走动,你不可能总是选择和他们在外面聚会或者在别人家聚吧。而当你们选择在你家里聚会的时候,如果你的房间过于脏乱,这会给你的形象带来严重的影响,别人会将你视为你个邋遢的人。

而如果你的房间干净整洁,这就给你的形象加分了,相信他们会更愿意和你来往。

你的创造力将会增加

Meadows解释说:“当房间整洁有序时,这使得待在这个房间的人更有创造力。”“在你的家庭中自由自在的生活可以促进你生活中其他部分,帮助你在职业和个人方面获得更大的潜力。”

由Sage杂志进行的一项研究也证明了这一理论:杂乱会对我们的注意力造成负面影响,使视觉皮质超载,减缓我们的反应时间。在你的家里创造一个清新的空间,你的大脑也会变得思想开阔。

你的身体健康会得到改善

如果你很容易过敏或者是感冒,那么你的凌乱的房子可能就是罪魁祸首。Meadows说:“定期的清洁有助于清除那些对你的健康有负面影响的细菌和病毒,以及灰尘、皮屑和花粉,这些都能防止过敏。”

听说过尘螨吗?(我们不是故意要你恶心)它们是微观的,科学地证明它们也会引起过敏,它们生活在你的枕头、床垫和沙发上。现在你是不是等不及就打算吸尘了呢?

作者:喵大人

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